о кулинарии и здоровом питании
Диетическая страничка о диетах, похудении, снижении веса, здоровом образе жизни, правде и мифах о продуктах
Какой фрукт самый полезный? Фрукты полезны, но нельзя сказать, что одни фрукты полезнее других, даже если некоторые ягоды, например, выделяются как суперпродукты. «Лучше всего переключаться между разными фруктами, чтобы получить пользу от всех питательных веществ, содержащихся в разных фруктах», – поясняют ученые. «Разные фрукты …
20 простых привычек, способных улучшить здоровье Мы постоянно в плену у суеты. Работа, заботы, дела, семья, друзья… Порой нет времени не то, чтобы приготовить обед, но даже на простое осознание того, чем питаешься и как живешь. На самом деле небольшие изменения в наших ежедневных …
Развенчание 10 самых распространенных мифов о вине Великие короли в прошлом использовали вино как хорошо долго сохраняющееся средство для солдат, пока напиток не добрался к французским притротуарным кафе. Функций у вина столько, насколько длинна история, но что является правдой, а что ложью, – трудно …
Овощной тарт с кабачками и морковью Радужный пирог – это овощной тарт, который так и хочется назвать радостным. Овощи могут быть такими яркими, как радуга, и даже не большие любители овощей не смогут пройти равнодушными мимо этого пирога. А вам когда-нибудь удавалось, заметив в …
Салат из запеченной с кленовым сиропом тыквы и киноа Салат из запеченной мускатной тыквы с киноа это скорее осеннее блюдо и чаще его можно встретить на столе американцев в период Дня Благодарения. Киноа (американцы произносят кинва, а еще ее называют дикая чилийская гречиха или …
Чечевичный суп с грибами и сладкой картошкой Главный ингредиент в чечевичном супе с дымком – это специя паприка. Именно она придает вкус копченостей, как будто суп гототовили на костре в котелке. Такой себе вариант солянки. К концу зимы уже так хочется выбраться на свежий …
Творожная запеканка из детства Творожная запеканка – это вкус детства. Запеканку очень вкусно готовила моя мама. И мне кажется, многие любили даже запеканку от поваров детского сада и школьной столовой. Лично я с нетерпение ждала сырники или творожную запеканку на завтрак. Это одно из …
Вегетарианская лазанья с тыквой и шпинатом Лазанья с тыквой и шпинатом – удивительно вкусное, божественно ароматное и соблазнительно аппетитное блюдо. А замена мяса на шпинат и тыкву делает это блюдо еще и полезным и не таким калорийным. Запеченная тыква – традиционный продукт для Дня …