Фаршированные кабачки

Фаршированные кабачки – еще одно блюдо, которое было случайно найдено в мамином блокноте и стало любимым в моей семье. Я писала ранее, что этот овощ очень люблю, поэтому фаршированные кабачки пополнили ряд, в котором находились оладьи из кабачков, жареные кабачки, икра из кабачков, кекс из кабачков и многое-многое другое.

Я готовлю фаршированные кабачки двух видов: с начинкой овощи с мясным фаршем и овощи с сыром. Первый вид вполне может быть самостоятельным блюдом. Причем достаточно легким, чтобы стать завтраком, достаточно питательным, чтобы стать обедом и не слишком тяжелым, чтобы стать ужином. Второй вариант, мне кажется, больше подходит как дополнение к какому-то основному блюду. Хотя, если в семье имеются большие любители кабачков, то этот вид фаршированных кабачков может быть просто разгрузочным блюдом :-). Особенно понравится блюдо тем, кто любит овощи с соусом.

Фаршированные кабачки легко готовить. Пусть вас не смущает, что общее время приготовления больше часа, активное — намного меньше. Можно даже приготовить для гостей. Все подготовить и отправить в духовку за полчаса до прихода гостей, и останется время навести порядок на кухне или привести себя в порядок)). Для этого блюда лучше выбирать молодые плоды одного диаметра вдоль всей длины. Если разрезанные кабачки буду разного диаметра, то и время на приготовление будет разным.

С начинкой овощи с мясным фаршем:
кабачки – 2 шт. (небольшие)
лук – 2 шт. (1 для начинки и 1 для соуса)
морковь – 2 шт. (1 для начинки и 1 для соуса)
сладкий перец – 1 шт.
острый перец – 1/3 часть (по желанию)
куриное филе (или готовый куриный фарш) – 100 г
петрушка, кориандр, базилик, соль, перец – по вкусу
сыр – 50 г
вино сухое – 2 ст. л. (по желанию)
сметана – 2 ст. л.
листья салата – для украшения (по желанию)
подсолнечное масло – для обжаривания овощей

С начинкой овощи с сыром:

кабачки – 2 шт.
сыр – 100-150 г.
цедра половины лимона
чеснок – 1-2 зубка (по вкусу и величине)
мята – несколько листочков (по желанию)
петрушка – по вкусу
хлебные крошки – 100 г
лук – 1 шт.
морковь – 1 шт.
томатная паста – 1 ст. л.
подсолнечное масло – для обжаривания овощей
соль, перец – по вкусу

листья салата – для украшения (по желанию)

Готовим кабачки с мясным фаршем. Разрезаем кабачки на кружочки-башенки, вырезаем сердцевину.

Мелко рубим сердцевину или трем на терке, добавляем 1 мелко нарезанный лук, 1 тертую морковь, измельченный сладкий перец и порубленный небольшой острый по желанию. Добавляем кориандр, базилик и петрушку. Если используем куриные грудки, то перемалываем их на мясорубке. К фаршу добавляем немного соли, перца и смешиваем с овощами.

Готовим соус. Морковь трем на терке, лук мелко шинкуем. Все обжариваем до прозрачности лука, немного солим, перчим по вкусу. Добавляем вино, перемешиваем и тушим 1 минуту. Добавляем сметану, перемешиваем и тушим еще минуту. Выкладываем на дно формы, в которой будем запекать кабачки. Наполняем башенки кабачков полученным фаршем, выкладываем на соус.

Отправляем в разогретую до 200 С (400 F) духовку и выпекаем минут 30-40.

За 5 минут до готовности сверху посыпаем каждую башенку тертым сыром и снова отправляем в духовку. Как только сыр расплавится – вынимаем и выкладываем на блюдо, выстеленное листьями салата.

Готовим фаршированные кабачки с начинкой овощи с сыром. Вырезаем кабачки-башенки, как описано выше. Сердцевину кабачков мелко рубим или натираем на терке. Трем сыр, добавляем цедру лимона, выдавливаем через пресс чеснок или мелко шинкуем. Добавляем мелко нарубленные мяту, петрушку, а также хлебные крошки, соль и перец.

Для соуса обжариваем мелко нарезанный лук и натертую морковь. Добавляем томатный соус или томатную пасту, разведенную в небольшом количестве воды. Тушим пару минут для соединения ингредиентов. Соус выливаем в форму для запекания, туда же выкладываем начиненные фаршем кабачки.

Отправляем в разогретую до 200 С (400 F) духовку на 25-30 минут. Пробуем, если кабачок легко прокалывается вилкой, то блюдо готово. Сверху посыпаем каждую башенку тертым сыром и снова отправляем в духовку на пару минут. Вынимаем из духовки и выкладываем на листья салата.

Наши фаршированные кабачки готовы!

Наслаждайтесь!