Горький цитрусовый тоник

Горький цитрусовый тоник один лучших помощников пережить жару. Мы все страдаем в жару от жажды. Иногда кажется, что уже больше пить не можешь, потому что «я — водяной, я – водяной», а, тем не менее, хочется пить. Конечно, в жару нужно употреблять больше жидкости, чтобы не довести себя до обезвоживания. Но как не только употреблять больше жидкости, но удовлетворить жажду? Пить простую воду скучно. А если добавлять в воду какие-то вкусы, то получается разнообразие, да и цитрусовые помогают справиться с жаждой. Горький тоник не только поможет справиться с жаждой, но и уменьшит аппетит, так называемый «ненужный аппетит». Кроме этого, масло в цитрусовой кожуре — профилактика раковых заболеваний.

Очень важно пить в жару именно воду, потому что различные напитки и соки содержат в себе слишком много сахара и искусственных добавок. Если пить слишком много таких жидкостей, то организм будет перенасыщен сахаром, что не нужно никому, ни здоровым, ни тем более тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Горький цитрусовый тоник — это просто вода со вкусом, никакого сахара, никаких добавок, никаких консервантов. Можно непосредственно в стакан с напитком добавить листик мяты. Чем дольше настаивать, тем более «цитрусовый вкус» будет. Можно настаивать вплоть до 3 суток, но потом цитрусовые лучше удалить. А концентрированный напиток разбавлять водой или льдом по вкусу.

Готовится просто, используется три вида цитрусовых: апельсин, лимон и лайм.

Пропорции зависят от желаемой концентрации.
3-4 дольки каждого фрукта на 1 литр воды

Все цитрусовые помыть, порезать на дольки, и залить остуженной до комнатной температуры кипяченной водой. Готов к употреблению через 20 минут. В холодильнике можно настаивать до 3 дней, но потом лучше удалить цитрусовые дольки. Чем дольше настаивать, тем более концентрированным будет тоник, можно разбавлять водой.

Приятного аппетита!